Статья о том, что для продвижения на следующий уровень необходим баланс и переход, а не только сила воли. Рассказывается о том, что важно добавлять постепенно, а не отказываться сразу от всего. Описывается опыт автора в отказе от сладкого и переходе на здоровое питание. Автор подчеркивает, что отказ не всегда хорошо, главное - это радость.