про баланс
меня спрашивают. например. как отказаться от сладкого?
или
я спрашиваю себя. например. как сегодня быть более эффективной и сфокусированной?
только ли на силе воли это делается?
по мне, продвижение на следующий уровень это и переход, и созревание.
симбиоз и баланс. готовность и воля.
на одном отказе и вытягивании себя за шкварник не уедешь.
плавно, медленно, постепенно добавляя
если про здоровое питание. да, можно изучить. составить меню, найти и купить полезные продукты. убрать то, чего хочется убрать. важно спрашивать для чего я это делаю? радует ли меня это?
если бутон еще не распустился, то отгибая лепестки можно их сломать.
в случае если человек еще вдоволь не наелся и по настоящему не осознал, что это не его, что где то там и приятнее, и легче, и сил больше. если охвачен органами чувств и их удовлетворением, то это переход без созревания. и скорее всего маятник качнется и в другую сторону.
но если процесс уже запущен, идет осознавание и отслеживание, то в какой то момент плавно добавить воли необходимо
сахар - это и эмоциональное здоровье, и получение необходимого питания в течении дня, и чувство удовлетворения. когда эти составляющие под присмотром и получают необходимое, то его и не хочется.
я помню, как любила мороженное. movenpick было заветным словом, зажигающим глаза и приносящим умиротворение, множа пол-литровые коробки от швейцарсого лакомства. но и это кануло в небытие. позже удивлялась, и как это я любила и за раз могла столько сьесть. теперь самое вкусное это спелый манго, сочная зрелая папайя или вкуснючие абрикосы, дыня по сезону. по аюрведе я питта и по прежнему люблю чисто сладкий вкус без кислинок. но искусственный сахар больше не радует.
мой путь был от заядлой сладкоежки, которая обожает сладкое. до человека, распознающего состав продуктов, настроения повора, и слишком сильный искусственный вкус. со всеми вытекающими состояниями для ума и тела.
но без фанатизма
отказ - не всегда гуд. хочется - ем. главное - это радость
тело и душа - мудры. и наблюдая, постепенно выводят именно на свой путь.
про риск и баланс
еще например был опыт, из другой области.
когда я участвовала в мотоциклетных гонках - там тоже это было.
пройти поворот или участок пути на максимальной скорости, но соизмеряя возможности техники, резины. сцепления с дорожным покрытием, своих умений - важно. только здесь обучение на грани жизни/смерти
можно сразу купить байк который ездит 300 км/ч
черевато
мой путь был быстрым, но постепенным и в своем режиме
начиная с русского мотоцикла, оттачивая навыки позже я могла управлять мощным болидом и брала эту отметку в триста километров в час, но уже с пониманием что делаю
когда цели внутренние, то все ненужное на осознанности само отваливается, остается чуть поднажать.
и тогда хочется заправляться на качественных заправках, чтобы тело было сбалансированной верной опорой
а внутренняя гармония спокойного созерцания и ясных действий способствовали продвижению на выбранном пути
Не ускоряя свой ритм и не перепрыгивая этапы, а по шагам работая и балансируя
